Uunivihannekset

Suikaloi vihannekset ja laita kulhoon.

Sekoita kulhossa vihannesten kanssa öljy ja hunaja, mausta mutapippurilla, suolalla ja yrttimausteseoksella.

Paista uunissa n.30 min 200-225 asteessa.

Hämmennä pari kertaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Ainoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Lanttu 2.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Palsternakka 1.6g1kcal0g0.2g0g0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.2g1.8kcal0g0g0.2g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g9kcal0g1g0.4g0.2g
Valittu annoskoko6g4kcal0g0.5g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0g0.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g69kcal0g8.1g3.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215558