Punajuuri-jauhelihavuoka
Paista jauheliha.
Raasta punajuuri.
Sekoita aineet kulhossa.
Kaada uunivuokaan ja lisää nesteet.
200 astetta ja n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marjatn
Raasta punajuuri.
Sekoita aineet kulhossa.
Kaada uunivuokaan ja lisää nesteet.
200 astetta ja n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1.1g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Punajuuri | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 10kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.3g | 4.9g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu