Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.3g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.5g	3.5kcal	0.1g	0g	0.3g	0.1g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Unikonsiemen 100g		0.3g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		1.6g	5.2kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		2.5g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	39kcal	2.4g	0.6g	3g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	20kcal	1.2g	0.3g	1.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	10kcal	0.6g	0.2g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	318kcal	19.4g	4.8g	24.2g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu