Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 1.2g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 1.2g | 4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Siemenmix, annos 100g | 0.8g | 4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Hunaja | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1.2g | 7.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 55kcal | 1.8g | 5.2g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 28kcal | 0.9g | 2.6g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 14kcal | 0.5g | 1.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 14.1g | 40.6g | 23.4g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu