Yllätysrahka KP

Laita kaikki ainekset kulhoon, sauvasekoittimella hienoksi :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
So lo-carb suklaa-mansikka-vadelma (Leader), annos 61g0.4g1.4kcal0.2g0.1g0g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g3.5g2.1kcal0.4g0.2g0g0g
Muksu mangoyllätys (Nutricia), annos 125g0.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Makeutusjauhe, Rainbow0.7g2.8kcal0g0.7g0g0g
Sokeroimaton kaakaojauhe (X-tra), annos 6g0.3g1kcal0.1g0g0.1g0g
Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g0.4g0.2kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g16kcal1.6g2.2g0.2g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.8g1.1g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.4g0.6g0.1g0g
Arvot/100g100g131kcal12.9g17.7g1.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=304729