Gluteeniton porkkanarieska

Laita ainekset kulhoon ja sekoita.

Jaa taikina pellille 9 osaan.

Paista uunissa 25 min 225c.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Miin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siirappi 0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Porkkanaraaste 200g2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g1.4g4.8kcal0g1.1g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Voi 60% rasvaa 0.3g1.7kcal0g0g0.2g0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti0.2g1.2kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g19kcal0.4g3.2g0.6g0.4g
Valittu annoskoko6g10kcal0.2g1.6g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g5kcal0.1g0.8g0.2g0.1g
Arvot/100g100g157kcal3.2g25.8g4.8g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135099