Kanacurry

Ruskista broiler suikaleet.

Mausta broileri currylla ja mustapippurilla.

Sekoita keskenään broileri, perunasuikaleet, herne ja kerma.

Kaada kaikki uunivuokaan ja kypsennä uunissa 200 C noin 1 tunti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa

Orkkidea80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma, ruoka 15% Flora1.2g1.8kcal0g0g0.2g0g
Perunasuikale (Apetit)2.3g1.7kcal0g0.4g0g0g
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka 2.1g3.6kcal0.4g0g0.2g0g
Herne 0.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g15kcal0.8g1g0.8g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.4g0.5g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g121kcal6.5g8.1g6.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282503