Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3.5g | 3.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 2.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 13kcal | 1.2g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 6kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.7g | 11.3g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu