Kalamurekepihvit

Hienonna kalat ja lisää muut ainekset, mausta suolalla ja sitruunapippurilla paista uunissa 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Nanna77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 2g3.8kcal0.4g0g0.3g0g
Seiti pakaste 1.6g1.2kcal0.3g0g0g0g
Purjosipuli 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 0.8g0.5kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl0.6g2.1kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 0.4g0.6kcal0.1g0g0g0g
Tilli, tuore 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g17kcal1.8g0.6g0.6g0.2g
Valittu annoskoko6g8kcal0.9g0.3g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.5g0.2g0.2g0.1g
Arvot/100g100g131kcal14.1g4.7g4.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134583