Lihapullat/pihvit (karppi)

Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).

Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha nauta-sika 20% 400g3.9g10kcal0.7g0g0.8g0g
Vehnälese 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.8g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g24kcal1.6g0.2g1.8g0g
Valittu annoskoko6g12kcal0.8g0.1g0.9g0g
Annoskoko puolitettuna3g6kcal0.4g0.1g0.5g0g
Arvot/100g100g189kcal12.7g1.6g14.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150051