Linssikeitto

Kypsennä sipuli, porkkanat ja valkosipuli pannulla.

Lisää 1 l vettä, 2 kasvisliemikuutiota, purkki tomaattimurskaa ja 3 dl punaisia linssejä, anna kiehua hiljalleen 20-30 minuttia

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa

Ts77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g1g3.3kcal0.2g0.5g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 3.4g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g1.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g8kcal0.4g1.2g0g0.2g
Valittu annoskoko6g4kcal0.2g0.6g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Arvot/100g100g65kcal3.2g9.5g0g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=400729