Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		3.3g	2.6kcal	0.7g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.8g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		0.9g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	15kcal	1.8g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.9g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	14.3g	4.8g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu