Basilika-balsamiviinietikka-pinjansiemenkastike
1 rkl balsamiviinietikkaa
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 1.2g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinjansiemen (Pirkka) | 1.6g | 11kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 76kcal | 0.4g | 0.8g | 8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 38kcal | 0.2g | 0.4g | 4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 583kcal | 3.1g | 6.2g | 61.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu