Kaneli-banaani-kookoshiutale -keksit
Kuori 1 banaani ja soseuta se haarukalla.
Lisää joukkoon 2,5 dl kookoshiutaleita sekä 0,5 tl kanelia.
Sekoita ja pyörittele pellille 9 pyörykkää.
Tasoita pyörykät kämmenelläsi, jotta niistä tulee litteitä.
Paista 20 min 200 asteessa Celsiusta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Lsailym
Lisää joukkoon 2,5 dl kookoshiutaleita sekä 0,5 tl kanelia.
Sekoita ja pyörittele pellille 9 pyörykkää.
Tasoita pyörykät kämmenelläsi, jotta niistä tulee litteitä.
Paista 20 min 200 asteessa Celsiusta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Lsailym
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale, pussillinen | 4.3g | 28kcal | 0.4g | 0.3g | 2.8g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 60kcal | 0.8g | 1.4g | 5.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 30kcal | 0.4g | 0.7g | 2.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 15kcal | 0.2g | 0.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 467kcal | 6.3g | 10.9g | 43.7g | 10.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu