Koskenlaskijan soppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		1.2g	3.3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g		3.5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g		1.6g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	14kcal	1g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.5g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.8g	6.3g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu