Tonnikala-raejuusto-herne-maissi-paprika-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)		1.8g	3.2kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		2.3g	2.1kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		2.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	13g	15kcal	1.8g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.9g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.5g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	120kcal	14.1g	7.8g	1.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu