Nopea eväs kasvisnuudeli

Keitä nuudelit.

Paista kasvissuikaleet ja sienet öljyssä ja mausta ne (käytin Sweet Chili -kastiketta, rakuunaa ja pippuria).

Yhdistä keitetyt nuudelit ja kasvis-sieniseos.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nuudelit, wholewheat, täysjyvä (Blue dragon), annos 50g0.6g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Rypsiöljy 0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Herkkusieni säilyke 1.3g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)2.9g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g8kcal0.4g1.2g0.2g0.2g
Valittu annoskoko7g4kcal0.2g0.6g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g65kcal3.1g9.2g1.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312983