Ohrapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysmaito, ingman		4.7g	3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Vesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ohrasuurimo		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	11kcal	0.6g	1.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	4.7g	10.9g	3.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu