Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 4.7g | 7.9kcal | 1.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 20kcal | 2.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 1.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 20.3g | 0g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu