Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 3.2g | 1.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 1.3g | 4.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.4g | 10.9g | 7.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu