Luomukaurapuuro mikrossa

Täydellä teholla syvässä astiassa 1min.

Sekoita.

Kuumenna vielä 1min.

Mausta, lisää voisilmä ja nauti!!!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Kelkiira
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 5.5g0kcal0g0g0g0g
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g1g3.3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g7kcal0.2g1g0.2g0.2g
Valittu annoskoko7g3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g50kcal1.5g7.6g1.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113572