Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		3.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		1.4g	1.7kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	8kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	4.5g	4.5g	1.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu