Kukkakaali auralla uunissa
Kaalit vuokaan, aura sekaan, muna-kermaseos päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Janisa84
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Janisa84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 4.1g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 0.8g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 10kcal | 0.8g | 0.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 6.2g | 3.1g | 4.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu