Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rusina		0.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Luomujogurtti Valio maustamaton		3.9g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Manteli		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	11kcal	0.2g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.1g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	80kcal	1.5g	10.6g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu