Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Välipalapatukka HAL

Sekoita kuiva-aineet kulhossa ja sulata kattilassa öljy, maito tai appelsiinimehu, ja hunaja.

Sekota kaikki yhteen ja levitä tiiviisti pieneen vuokaan.

Leikkaa massaan valmiiksi palajako ja paista 200 astetta n15min.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Hal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kaurahiutale		0.6g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Mysli, hedelmäinen		0.6g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Erikoishedelmä eksoottinen, keskiarvo, mango /papaija, kuivattu		0.8g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Manteli		0.6g	3.6kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Suklaa tumma		0.4g	2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Hunaja		1.2g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g		0.5g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Malto, Fast Malto6		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kurpitsansiemen,kuoreton		0.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Auringonkukansiemen		0.4g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Fast Hera 80		0.3g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	51kcal	1.2g	5.4g	1.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	7g	26kcal	0.6g	2.7g	0.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	3g	13kcal	0.3g	1.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	389kcal	9.1g	40.9g	13.6g	6.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234360