Tonnikalalevite

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		2.3g	2.4kcal	0.5g	0g	0g	0g
Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g		3.3g	3.9kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	14kcal	1.2g	0.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	106kcal	9.1g	3g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu