Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä0.5g0.9kcal0g0.1g0.1g0g
Oliivi kivetön musta rainbow0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g0.4g0.7kcal0.1g0g0.1g0g
Sipuli 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.5g0.7kcal0.1g0g0g0g
Riisi, keitetty, suolaa 1.1g1.5kcal0g0.3g0g0g
Voitaikina Myllyn Paras 500g1.8g7kcal0.1g0.5g0.5g0g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)1.8g7kcal0.1g0.5g0.5g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g37kcal0.8g2.8g2.4g0g
Valittu annoskoko7g18kcal0.4g1.4g1.2g0g
Annoskoko puolitettuna3g9kcal0.2g0.7g0.6g0g
Arvot/100g100g277kcal6.1g21.2g18.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91420