Peruna-makkaravuoka

1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Minna213
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g3.5g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g1.4g2.4kcal0.1g0.1g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%1.4g1.7kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g13kcal0.4g1.4g0.6g0g
Valittu annoskoko7g7kcal0.2g0.7g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g100kcal3g10.6g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174037