Helppo jauhelihakastike

Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.

Anna hautua.

laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Murmeliitta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g2.7g4.6kcal0.5g0g0.3g0g
Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g3.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g13kcal1.2g0.6g0.6g0g
Valittu annoskoko7g7kcal0.6g0.3g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.3g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g100kcal9.1g4.5g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104736