Hirvenlihapihvit muurikalla
Leikkaa liha pihviksi ja paista muurikassa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 0.7g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hirvenliha | 5.9g | 6.7kcal | 1.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 24kcal | 2.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 19.7g | 0g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu