Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 2.3g | 8.9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 3.9g | 16kcal | 3.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 53kcal | 6.2g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 26kcal | 3.1g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 13kcal | 1.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 400kcal | 47g | 37.9g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu