Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 4.7g | 8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 0.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 20kcal | 2.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 10kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 1.5g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu