Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		0.8g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	7kcal	0.4g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	3g	7.6g	1.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu