Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4.1g | 5.3kcal | 0.7g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 2.3g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 17kcal | 1.6g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 12.1g | 3g | 7.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu