Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		2.4g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		1.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Canderel makeutusjauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	9kcal	0.6g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.5g	9.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu