Jauhelihakastike (vhh)

Paista jauheliha + kasvikset, lisää tomaattimurska.

Mausta paprikalla, mustapippurilla, suolalla.

Lisää halutessasi valkosipulia ja chiliä.

Tarjoa täysjyväpastan kanssa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1.4g2.3kcal0.3g0g0.1g0g
Paprika keskiarvo 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g6kcal0.6g0.2g0.2g0g
Valittu annoskoko7g3kcal0.3g0.1g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.2g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g46kcal4.3g1.4g1.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243032