Omenapiirakka
Sekoita kananmunat, sokeri ja maito, lisää jauhoit ja leseet (joihin lisätty leivinjauho).
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 0.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 23kcal | 0.6g | 2.4g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 4.5g | 18.2g | 7.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu