Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 1.4g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 2.4g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 16kcal | 0.4g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.2g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 9g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu