Jauhispihvi

Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2.8g4.7kcal0.5g0g0.3g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g2.1g3kcal0.3g0g0.2g0g
Pieni pyöreä ruisnäkki 13g0.5g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Juustoraaste emmental punaleima1.1g4.1kcal0.3g0g0.3g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g26kcal2.2g0.6g1.6g0.2g
Valittu annoskoko7g13kcal1.1g0.3g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.6g0.2g0.4g0.1g
Arvot/100g100g191kcal15.9g4.3g11.6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295993