Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 0.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 1.7g | 4.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 0.8g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 25kcal | 1.6g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 12kcal | 0.8g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 11.6g | 1.4g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu