Teijan kaurasämpylät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hiiva		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.7kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	31kcal	0.8g	4.6g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	7g	15kcal	0.4g	2.3g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.2g	1.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	230kcal	6g	34.3g	7.5g	3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu