Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		1.6g	2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		1.3g	4.5kcal	0.1g	1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		1.3g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	15kcal	0.8g	2.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.4g	1.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	112kcal	5.8g	15.9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu