Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.3g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.6g	3.9kcal	0.2g	0g	0.3g	0.1g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Unikonsiemen 100g		0.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		1.7g	5.8kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		2.8g	4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.3g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	44kcal	2.6g	0.6g	3.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	7g	22kcal	1.3g	0.3g	1.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	11kcal	0.7g	0.2g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	322kcal	19.1g	4.4g	23.5g	4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu