Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g1.6g4.9kcal0.1g1.2g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Voi 0.5g3.8kcal0g0g0.4g0g
Taloussuklaa, Fazer3.5g18kcal0.1g2g1.1g0.2g
Rusinat (Sun-maid)0.9g2.8kcal0g0.7g0g0.1g
Suolapähkinä, taffel0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g62kcal0.4g8.4g3g0.6g
Valittu annoskoko7g31kcal0.2g4.2g1.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna4g16kcal0.1g2.1g0.8g0.2g
Arvot/100g100g451kcal2.9g60.9g21.7g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599