Paistetut perunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton		6.6g	3.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Flora margariini 60, annos 10g		0.4g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	11kcal	0.2g	1.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.1g	0.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	1.4g	12.9g	2.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu