Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		4.1g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		0.9g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		1.1g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	13kcal	0.6g	1.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	99kcal	4.4g	13.2g	1.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu