Ananas-banaani-porkkana smoothie

Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna pyöriä kunnes seos on persikan väristä ja kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa

Kaartma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen 0.8g0.5kcal0.1g0g0g0g
SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g2g0.7kcal0.1g0g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g2g1.2kcal0g0.3g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g0.9g0.8kcal0g0.2g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g7kcal0.4g1.2g0g0g
Valittu annoskoko7g4kcal0.2g0.6g0g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.1g0.3g0g0g
Arvot/100g100g51kcal2.9g8.7g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323627