PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 4.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 14kcal | 0.8g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 7kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.7g | 18.6g | 0g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu