Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 2.9g1.7kcal0.3g0.1g0g0g
Ananas, omassa liemessään 1.6g0.9kcal0g0.2g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 2.4g7.8kcal0g0.1g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g21kcal0.6g0.8g1.6g0g
Valittu annoskoko7g10kcal0.3g0.4g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.2g0.2g0.4g0g
Arvot/100g100g151kcal4.3g5.8g11.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452604