Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 4.1g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 2.8g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 8kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0g | 13g | 0g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu